خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : ،روانشناسی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : ،روانشناسی

۷ راه کاهش اضطراب در محل کار!

Businessman Stretching While Working on His Laptop --- Image by © Royalty-Free/Corbis

ما اغلب آن‌قدر خودمان را درگیر کار و اضطراب‌های آن کرده‌ایم که احساس می‌کنیم برای هیچ‌چیزی از جمله تفریح و لذت بردن از زندگی وقت نداریم. نه‌تنها از زندگی شخصی و تفریح لذت کافی نمی‌بریم بلکه در کارمان هم به اندازه کافی موفق نیستیم، چون فکر می‌کنیم تنها راه موفقیت بیشتر کار کردن و بی‌توجهی به خودمان است! امروز آخرین ...

بیشتر بخوانید »