روانشناسی‌

عوامل استرس‌زا همیشه در زندگی ما حضور دارند. برای این‌که موفق‌تر و بهره‌ورتر باشیم، باید آدم‌های سمی و عوامل استرس‌زا را از زندگی‌مان بیرون کنیم. تمرکز روی اولویت‌ها و خلاص شدن از شر علف‌های هرز زندگی‌مان، می‌تواند برای حرکت رو به جلوی ما مفید باشد. ولی اول باید این آدم‌های سمی را بشناسیم. ۱. خودپرست‌ها گاهی غرور یک حسن است. …

دانشمندان هلندی دریافتند که ۲۰ الی ۹۰ دقیقه بعد از مشاهده یک فیلم غم‌انگیز یا گریه‌آور، احساس خوشحالی به وجود می‌آید. به گزارش نوروسافاری به نقل از ایسنا، محققان پس از مطالعه بر روی تاثیر خنده و شادی در سلامت عمومی بدن دریافتند که خنده و شادی بیشترین تاثیر را بر حفظ نشاط و افزایش سطح مقاومت بدن دارد. آن‌ها …

هر رابطه ای احتیاج به عشق و حمایت دارد آیا رابطه ای که دارید، موجب ناراحتی شما می شود؟ اگر احساس خوب و مثبتی دارید، احتمالا در رابطه ای سالم و شاد به سر می برید. اما گاهی هم پیش می آید که یک رابطه  به بن بست می رسد. دلایل این شکست چه می تواند باشد؟ ما در اینجا …

خواب یکی از آرام بخش ترین و ضروری ترین کارهایی است که ما انجام می دهیم. میلیون ها فرایند در طی خواب در مغز اتفاق می افتد تا به ارسال اطلاعات به حافظه کمک کند. هنگام خواب ترمیم بافت ها در بدن صورت می گیرد و بی خوابی و خواب شب کمتر از هشت ساعت، جلوی تمام این فرایند ها …

ما اغلب آن‌قدر خودمان را درگیر کار و اضطراب‌های آن کرده‌ایم که احساس می‌کنیم برای هیچ‌چیزی از جمله تفریح و لذت بردن از زندگی وقت نداریم. نه‌تنها از زندگی شخصی و تفریح لذت کافی نمی‌بریم بلکه در کارمان هم به اندازه کافی موفق نیستیم، چون فکر می‌کنیم تنها راه موفقیت بیشتر کار کردن و بی‌توجهی به خودمان است! امروز آخرین …

توانا- باور داشته باشید که مصرف دارو بهترین راه‌ حل درمان افسردگی نیست. ایجاد تغییراتی ساده در زندگی مانند داشتن یک خواب خوب و تفریحات به‌موقع به شما در بهبود روحیه و جلوگیری از افسردگی کمک می‌کند. بعضی از مردم به دلیل داشتن یک ناراحتی کوچک بیش‌تر اوقات بیمارگونه گریه می‌کنند. این‌گونه رفتارها همیشه به معنای افسردگی نیست، برخی مواقع …

ورود به جهانی هولوگرافیکی رینگ[1] در كتابش «زندگي در مرگ»[2] به سال 1980، حجم قابل ملاحظه‌اي را صرف بحث و توضيح هولوگرافيكي تجربه نزديك به مرگ مي‌كند. به‌طور مشخص، رينگ بر اين باور است كه اين تجربه در عين حال سفر به وادي فركانسي وجوهی از واقعيت است. رينگ نتايج خود را بر مبناي بي‌شمار بودن وجوه هولوگرافيكي تجربه نزديك …